জলপাইয়ের উপকারিতা।
জলপাইয়ের উপকারিতা।
Shuvo 
জলপাইয়ের উপকারিতা।
জলপাই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকার । কালো জলপাই তে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ই পাওয়া যায়। ভিটামিন এ, এতে আছে প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর।
ক্যান্সার প্রতিরোধ : কালো জলপাই তে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ই, ভিটামিন ই কোষের অস্বাভাবিক গঠনে বাধা দেয় ফলে অনেকটা ক্যান্সারে ঝুঁকি কমায়।
রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায় :জলপাই তে আছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। ভিটামিন সি সর্দি, জ্বর, নিরর্ময় করে।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
